Celeb

Rutinski plan i plan prehrane za vježbanje Jareda Letoa - Zdravi Celeb

Nominiran za Oscara za najboljeg sporednog glumca u siječnju 2014, Jared Leto je spektakularni glumac koji je radikalno prkosio svojoj dobi. Jared, osoba sa stoičkom osobnošću, bila je uključena u sastav 50 najljepših ljudi na svijetu časopisa “People” 1996. odnosno 1997. godine.

Posjedujući vitko i atletsko tijelo, Jared je jedan od onih glumaca koji su prošli velike oscilacije u težini samo kako bi im odgovarali za zastrašujuće uloge u filmovima. Dok je za ulogu u filmu dobio masnih 60 kilograma 27. poglavlje, u filmu bi ga se moglo vidjeti u izuzetno mršavom obliku,Klub kupaca iz Dallasa.

Drastična transformacija koju je pokazala zvijezda safirnih očiju doista je nevjerojatna i eksplicitno prikazuje njegovu snagu volje i ustrajnost. Međutim, Jared priznaje da je prošao ogromnu nevolju da bi skinuo težinu.

Zgodna zvijezda dijeli da mu je razdoblje prekomjerne tjelesne težine bilo užasno i da mu je trebala cijela godina da dohvati svoje vruće tijelo. Ne samo da je postao žrtvom bezbrojnih zdravstvenih problema, on je patio i od tjeskobe i drugih psiholoških problema. Nakon što je naučio vrijedne lekcije, Jared se zakleo da se više nikada neće prijaviti za takve uloge koje će mu trebati da se udeblja.

Jared Leto tijekom dodjele filmskih nagrada kritičara 2014

Plan prehrane Jareda Letoa

Jared Leto jedan je od najvjerodostojnijih slavnih koji čvrsto računa da je hrana najmoćnija sila sposobna za dramatične promjene u vašem tijelu. Holistički pristup koji glumac slijedi udaljava ga od otrovne i masne životinjske hrane.

Ne sagnuvši glavu pred ukusnu hranu, Jared prihvaća zdravu i hranjivu organsku hranu. Budući da je vrlo oprezan i specifičan u vezi s prehranom, strogo se suzdržava od visoko slatke i slane hrane. To je zato što su to zlokobni prehrambeni proizvodi koji su odgovorni za pokretanje brojnih zdravstvenih problema u tijelu.

Jared se veganske i zdrave prehrane drži od posljednjih 20 godina i utjecaj takve biljne hrane nesporno je očit. Jede puno sirovog i na pari povrća, neslanih orašastih plodova, žitarica itd. Značajni čovjek računa da smo svi opremljeni s dva izbora, ili možemo udovoljiti svojim okusnim okusima jedući ukusnu, ali nezdravu hranu ili možemo laskati svom tijelu jedući neukusnu, a zdravu hranu. Na vama je kakav ćete izbor napraviti.

Dok je dijelio svoje putovanje mršavljenja sa 60 kilograma viška do vitke tjelesne građe, Jared je otkrio da je to bilo jedno od najiscrpnijih i najstrašnijih iskustava u njegovom životu. Podlegao je zelenom i lisnatom povrću, planu prehrane s limunadom i što već, kako bi dohvatio svoje isklesano tijelo.

Rutina vježbanja Jareda Letoa

Popularni glumac i pjevač nesklon je glomaznom mišiću ili mišićavom tijelu. Posjedujući potpisano tijelo, Jared voli vitko, ali izdržljivo tijelo. Vježba razne kardio treninge kako bi njegovo tijelo bilo vitko i robusnije.

Jared je zaljubljenik u biciklizam i ima hvalevrijednu izdržljivost u neprestanom biciklizmu od 10 kilometara. Također voli voziti bicikl po strmim stazama jer traži da primijenite dodatnu snagu i imate bolju kontrolu nad svojim tijelom.

Osim njih, također trenira trbušnjake, trbušnjake, jogu kako bi svoje tijelo usmjerio prema isklesanim trbušnjacima i kako bi mu tijelo rasparano. Dajući prednost aktivnostima na otvorenom u odnosu na teretane i ostalim aktivnostima u zatvorenom, Jared voli planinarenje i uvijek je spreman za to. Jednostavno uživa u vremenu provedenom u krilu prirode radeći raznolike avanturističke aktivnosti.

Healthy Preporuka za obožavatelje Jareda Letoa

Jeste li jedan od obožavatelja Jareda Letoa i pitate se koliko je možda glumac uspio odbiti bore i težinu čak i nakon što je prešao 45?

Jared preporučuje svojim obožavateljima da jedu zdravu i uravnoteženu prehranu kako bi ostali u formi. Pazite da dijeta koju konzumirate ne nakuplja kiselu bazu u vašem tijelu. Hrana s visokim udjelom šećera i soli ili koja se prerađuje poput bezvrijedne hrane itd. Čini vaše tijelo kiselim.

Kiselo tijelo je pokretač bolesti i potiče proces starenja u vama. Kao rezultat toga, izgledate prerano naborani i ostarjeli. Veganske prehrambene namirnice poput limuna, grejpa, špinata, brokule, tamne čokolade itd. Izvrsna su antioksidativna hrana. Sposobni su odvratiti proces starenja i dugo vremena činiti da izgledate mlado i zdravo.

Također biste trebali biti razboriti u pogledu konzumacije alkohola i cigareta. Osim što u vašem tijelu raste kisela baza, ove zlokobne navike čine vaše tijelo šupljim iznutra. Ovi poroci pojačavaju deformaciju stanica i pojačavaju broj kancerogenih stanica u vašem tijelu. Nitko vam ne može dobiti zdravo i blaženo tijelo ako si dopustite da ostanete robovi ovih poroka.