Rutinski plan i režim prehrane Emme Stone - zdravi celeb

Emily Jean "Emma" Stone, nedavno 2012. godine, pogodila je 6. i 7. poziciju na listi Askmen i Maxim's Hot 100. Većini se ljudi sviđa Emma Stone. Jim Carrey, koji voli Emmu, izjavio je da je Emma Stone stalno sve. Dakle, možda neće biti nikoga tko ne voli ovu 23 staru zvijezdu. Pa, pogledajmo rutinu vježbanja ove simpatične slavne osobe.

Rutina vježbanja Emme Stone

Osobni trener Emme Stone "Armando Alarcon" natjerao ju je na kombinaciju ovih vježbi: -

• Penjanje po stijenama

Penjanje na stijene izvrstan je oblik kardiovaskularnih vježbi. Penjanje po stijenama joj je omiljena vježba, koja joj je doista pomogla u izgradnji tako lijepog vitkog tijela. Emma Stone uživa u penjanju na stijene u Chelsea Piersu, New York, SAD. Chelsea Piers ima unutarnji zid za penjanje, neki lakši, a neki teži.

• Pilates

Emma Stone Pilates sesije otkrila je Mari Winsor (fitnes instruktorica sa sjedištem u LA-u), koja je surađivala s lijepom Emmom Stone. Mari kaže da ove 3 vježbe možete uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu vježbanja kako biste dobili tijelo poput Emme Stone. Ovi su -

1. 100
2. Istezanje jedne noge
3. Crisscross

• Hodanje

Emma Stone pokušava hodati kad joj ne preostane druga alternativa. Odnosno, ovo joj je treća alternativa nakon treninga penjanja u stijenama u zatvorenom / na otvorenom i pilatesa. Općenito šeta / trči ili sporo trči, kako bi bila u formi i zdrava.

Emma Stone u teretani uglavnom se prepušta izgradnji fleksibilnosti, izdržljivosti i izdržljivosti, jer je već mršava i vitka.

Plan prehrane Emme Stone

“Bila bih luda da sjedim ovdje i kažem ti da nikad nisam razmišljala o tome. Ali, nikad se ne mogu prebiti zbog toga. Definitivno nisam restriktivna. Vi ste ljudsko biće, jednom živite i život je prekrasan, zato jedite prokleti kolač od crvenog baršuna. "

kaže prekrasna Emma Stone.

Emma Stone nije otkrila puno svojih tajni prehrane. Ali, poznato je da Emma dnevno popije najmanje 7 čašaLimunada. Emma Stone postigla je sjajno tijelo svojim redovitim vježbama i pravilnim prehrambenim navikama. Ali, Emma je protiv ideje previše vježbanja i mrzi pomodne dijete. Za film "Amazing Spiderman" napravila je puno teškog posla uz pomoć svog osobnog trenera - pilatesa, treninga s utezima i drugih vježbi, koje inače ne radi.

Više o njoj možete saznati gledajući njene DVD-ove o njezinim programima za vježbanje i prehranu, dostupne u Amazon trgovinama.