Celeb

Rutinske i dijetalne tajne treninga Rachel Bilson - zdrava proslava

Rachel Sarah Bilson popularna je američka glumica koja je slavu stekla nakon što je glumila ulogu Ljetni Roberts u TV emisiji O.C (2003.-2007.). Njezin otac Danny Bilson, koji je i sam književnik, producent i redatelj, nadahnuo ju je za glumu. Također je igrala ključnu ulogu u TV emisiji CW-ov Hart of Dixie (2011.-ožujak 2015.)gdje je igrala ulogu Dr. Zoe Hart. Dobila je određeno priznanje u Hollywoodu igrajući ključne uloge u filmovima poput Posljednji poljubac (2006) i Džemper (2008).

Rachel Bilson

Ima besprijekorno tijelo i sjajnu figuru na kojoj ljudi zavide. Rachel je zvijezda koja posvećuje dovoljno vremena vježbanju i pravilnom jelu. Evo nekoliko tajni njezine kondicije prikupljenih iz različitih pouzdanih izvora poput Health.com. Slijedite ih i sigurno ćete dobiti zdravu tjelesnu građu.

Morning’s Matter

Rachel je jutarnja osoba. Voli se probuditi rano ujutro i prošetati u svježoj atmosferi. Mislimo da je to izvrsna ideja jer je biti jutarnji čovjek mnogim ljudima pomogao da ostanu u formi i dugo ostanu zdravi.

Imati zdrav um

Ova popularna glumica smatra da sreća igra vitalnu ulogu u održavanju zdravlja osobe. Kad god dobije vremena, voli opustiti misli i naredi sebi da bude sretna. Priznaje da za razliku od većine ljudi ne provodi puno vremena brinući se o problemima s kilogramima i kako izgleda. Umjesto toga, koncentrira se na zdravo stanje duha.

Godine su samo broj

Iako je diva u 30-ima, vjeruje da su godine samo broj. Ne sviđa joj se činjenica da je društvo usredotočeno na stvari povezane sa slikom tijela. Glumica također vjeruje da većinu žena nije briga jesu li u 20-ima ili 30-ima, svjesnije su svog tijela. Predlaže da bi svi trebali živjeti svoj život i ne bi se trebali brinuti zbog sitnih stvari poput mršavice ili manje guzice.

Rachel Bilson

Njezin natjecateljski niz

Rachel je priznala da je vrlo konkurentna što se tiče zdravlja. Dajući primjer, rekla je -

“Isprobao sam osobnog trenera ove godine, osam tjedana. Moj dečko je bio u Kini i snimao je film [Outcast], i on je za njega ulazio u ozbiljnu formu, a ja sam govorila: 'Dok ga nema, ja ću to raditi. Ne može se vratiti kući i izgledati tako, a ja nisam imao što pokazati. ’Tako sam to u potpunosti prihvatio, tri puta tjedno. Bila sam potpuno predana i zaista sam bila ponosna na sebe. Bila sam iscrpljena! Svaki dan bih išao na posao i bio poput: "Ne mogu podići ruke."

Rachelin trening iz snova

Trening iz snova ove trendi glumice je tečaj hip hop plesa sa svim svojim djevojkama.

Ne previše za teretanu

Zapanjujuća glumica također je prepoznala činjenicu da nije ljubitelj teretane. Obožava se baviti jogom jer joj pomaže da se opusti i da tijelo bude u tonu. Također voli vježbati kroz ples i igranje tenisa.

Rachelina dijeta

Jelo za Bilsona nije samo rutina. Voli jesti različitu hranu i često je koristi kako bi je razveselila. Kaže da kad se osjeća slabo, jede zdravu hranu jer bi se zbog jesti puno loše hrane očito osjećala slabo.

Rachel Bilson

Evo nekih njenih tajni prehrane koje smo otkrili:

  • Njezina jutra obično uključuju zdravu količinu žitarica jer je opsjednuta njima.
  • Rachel je velika ljubiteljica shakea od kelja i voli piti sokove. Također voli granolu i jogurt.
  • Slabost joj je grickanje Flaminovih vrućih cheetova. Ali ona nikada ne prelazi granicu. Zna da joj je previše hrane loše, pa se zaustavlja da se ne prejede.
  • Voli mijenjati svoje prehrambene navike prema potrebama svog tijela. Tri godine zaredom nije jela govedinu, ali ponovno ju je počela jesti kada je njezinu tijelu trebalo željezo.
  • Vruća glumica također jako voli jesti povrće uzgojeno u vlastitom organskom vrtu.
  • Modna glumica ujedno je i izvrsna kuharica. Obožava pripremati pileće tacose s domaćim guacamoleom.

Njezin savjet obožavateljima je da uživaju u hrani i životu. Pomoći će vam da istovremeno budete sretni i zdravi. Priznaje da nije velika u praćenju super čistog života u LA-u.