Emily Skye Visina, težina, dob, supružnik, djeca, činjenice, biografija

Emily Skye je australski fitness model, zdravstveni guru i YouTuber najpoznatiji po svom zdravstvenom i kondicijskom treningu. Njezine nesigurnosti su je ono što ju je navelo da se bavi manekenstvom kako bi pronašla vlastitu vrijednost i kasnije, usredotočujući se na poboljšanje svog načina života. Uljepšala je naslovnicu Žensko zdravlje magazin u lipnju 2017. godine i predstavljen je u nekoliko uvodnika poput BBC, Danas, iHuffPost zbog njezine tjelesne građe i napretka. Emily ima istoimeni YouTube kanal s više od 100 tisuća pretplatnika, na koji postavlja videozapise s vodičima, izazovima, oznakama i rutinama vježbanja. Na Instagramu ima više od 3 milijuna sljedbenika, a na Facebooku više od 11 milijuna sljedbenika.

Rođeno ime

Emily Skye

Nadimak

Emily

Znak sunca

Jarac

Rođeno mjesto

Gold Coast, Queensland, Australija

Rezidencija

Vrijeme dijeli između Australije i Sjedinjenih Država.

Nacionalnost

Okupacija

Fitness profesionalac, model, wellness trener

Obitelj

• Braća i sestre - Elise Skye (sestra)

Menadžer

Emily sama upravlja svojom karijerom.

Izgraditi

Atletski

Visina

5 ft 7 in ili 170 cm

Težina

60 kg ili 132 lbs

Dečko / supružnik

Emily Skye je izlazila -

1. Declan Redmond (Od 2013. do danas) - Emily i Declan počeli su izlaziti 2013. godine. Prvo dijete dobili su ime Mia Elise Redmond 18. prosinca 2017.

Rasa / etnička pripadnost

Bijela

Boja kose

Tamno smeđa

Boja očiju

Plava

Seksualna orijentacija

Ravno

Prepoznatljive značajke

• Lijepe oči
• Atletsko tijelo
• Široki osmijeh

Potvrde robne marke

Emily je radila na poslovima odobrenja za nekoliko marki kao što su Lucozade Sport FitWater.

Najpoznatiji po

• Njezin utjecaj na društvenim mrežama putem YouTubea i Instagrama
• Trčanje vlastitog fitness programa na svojoj web stranici Emily Skye Fit što omogućava ljudima da održavaju zdrav život bilo gdje kroz nekoliko mrežnih programa života, poput treninga snage i utega, istezanja, prehrambenih tečajeva i satova ljepote

Prva TV emisija

Emily se prvi put pojavila u TV emisiji kao i sama u vijestima i talk-showuDanas u 2016. godini.

Osobni trener

Fokusirajući se na ruke, noge, stražnjicu i područje jezgre, Emily vjeruje da je održavanje pravilnog držanja puno presudnije od dizanja veće težine. Zbog toga joj je draže raditi manje ponavljanja i više setova, a istovremeno održavati stabilnu brzinu i kontrolirane pokrete tijekom vježbanja u kružnom toku.

Ona se ne fokusira na veličinu zgrade, već više pažnje posvećuje izgradnji vitke i napete jezgre i atletske figure.

Kako bi započela svoj trening, ona započinje vježbama zagrijavanja koje uključuju podizanje koljena, podizanje nogu, istezanje bedrenih mišića i trbušnjake. Odradi 10 ponavljanja s lijeve strane i slijedi isti obrazac s desne strane u 1 setu. Zatim završava s 'šetnjama rakovima' dok hoda 6 koraka udesno i 6 koraka ulijevo. Za gornji dio tijela Emily radi umjereno istezanje vrata, ramena i ruku.

Nakon zagrijavanja prelazi na vježbanje cijelog tijela. Emily ne pravi pauze između svake vježbe koju izvodi, dopuštajući joj da sagorijeva više masnoće dok ostaje u fokusu. Ona izvodi vježbe kao što su -

• Uvojci za bicep - 10 × 10
• Proširenja za tricep - 10 × 10
• V-up prozori - 20 × 10
• Kettlebell ljuljačke - 20 × 10

Plan prehrane

Vjeruje da se zdravo hraniti kako bi se izvadila sva prehrana potrebna tijelu i izbjegava nezdravu prerađenu hranu i obroke bogate šećerom ili stroge prehrambene planove.

Kao dio prehrane osigurava unos određene količine zdravih masti za koje smatra da su potrebne za staničnu reformaciju i funkcioniranje mozga. Izvlači masnoću iz avokada, maslinovog ulja, kokosovog ulja, lososa, orašastih plodova i sjemenki.

Emily Skye omiljene stvari

• Trening donjeg dijela tijela - Prednji čučnjevi, mrtvi liftovi, potisak kuka, ljuljačke u kotliću, stroj za otmice (stojeći i čučeći)
• Omiljeno piće - Zeleni smoothieji

Izvor - Facebook, Facebook

Činjenice Emily Skye

1. U dobi od 2 godine Emilyn otac napustio je njezinu majku.
2. Emily je imala 15 godina kad se počela baviti manekenstvom.
3. Odrastajući, Emily se suočila s nesigurnostima u sebe, što je dovelo do depresije, koja je bila posljedica toga što oca nije uz nju. Kasnije je otkrila modeling koji joj je pomogao da se domogne sebe.
4. Pokušala je počiniti samoubojstvo kad je imala 18 godina.
5. Skye se počela fokusirati na svoje zdravlje, kondiciju i prehranu kad joj je zdravlje počelo propadati dok se bavila manekenstvom.
6. Emily ne voli bananu jer joj je mučno.
7. 2017. upoznala je Dwaynea Johnsona dok je on bio na setu Ballers.
8. Emily je uvrštena na popis "Top Influencers Fitness" koji je sastavio Forbes u 2017. godini.
9. Posjetite njezinu službenu web stranicu @ emilyskyefit.com.

Istaknuta slika Emily Sky / Instagram