Prekrasan um zvijezda Jennifer Connelly je ponovno spremna zaprepastiti vas izvedbom u svom nadolazećem filmu Noa. Oskarovka glumica neprestano je aktivna u hollywoodskim filmovima od svoje četrnaeste godine. Nakon što je zaštitno lice kozmetičkog diva, Revlon, Jennifer nije nepoznata ni za jednu glam ženu. U braku s britanskim glumcem i zvijezdom iz Wimbledona, Paul Bettany, zapanjujuća je mama troje djece.
Jennifer je jedna od glumica koje neprestano održavaju izgled vruće i fino. Užasni znakovi starenja također nisu mogli prkositi nevjerojatnom glumicinu žaru. Tko bi vjerovao da je glumica živahnog lica i uglađenog tijela već prešla dobnu skupinu od četrdeset? U posljednje vrijeme mogli su je vidjeti zadubljenu u treninge kako bi je dotjerala za ulogu u Noi.
Dijetni plan Jennifer Connelly
Zvijezda zelenih očiju njeguje razumne prehrambene navike već jako dugo. Iako je bila pretjerano mršava, navodno je bila žrtva poremećaja prehrane, anoreksije, ali bomba je isključila sve glasine i razjasnila skepticizam, dok je, budući da je magistrica zdravstvenog novinarstva, shvatila ulogu prehrane i vježbanja više. nego bilo koji.
Potpuno je apsurdno širiti takve glasine o njoj jer nikada u životu nije bila protiv hrane i vrlo dobro zna činjenicu da se optimalno zdravlje rijetko može postići dijetama s glađu. Za nju je zdravlje najvažnije ikad, čak i više od vitkog tijela.
Među veganskom hranom luda je za zelenim jabukama i u jednom danu pojede tri zelene jabuke. Dok se pridržava uravnotežene prehrane, ona jede cjelovitu hranu s bogatim sadržajem bjelančevina i zdravih masti.
Iako je dijelila svoju sklonost prema hrani, kaže, nekada je bila strogi vegan prije rođenja svog prvog djeteta, kćeri Kai. Međutim, počela je žudjeti za purećim hamburgerom kad je bila trudna. I ne opirući se iskušenju, podlegla mu je i od tada je neveganka. Osim toga, ponekad pije crno vino. Crveno vino, vrhunski antioksidans, čuva je od bora i drugih znakova starenja.
Rutina vježbanja Jennifer Connelly
Jennifer je još jedna slavna hollywoodska fitnes nakaza koja nije spremna na kompromis sa svojim vježbama. Zaljubljena u fitnes, obožava jogu i pilates i osjeća neizmjerno zadovoljstvo, kao i opuštanje nakon intenzivnih treninga. Njezino uravnoteženo i uspravno držanje rezultat je teških joga položaja koje je prakticirala. I to je razlog što obožava jogu više od bilo kojeg drugog treninga i vježba je kad god dobije slobodno vrijeme.
Njezino tanko vitko tijelo bez flabusa i željeznice ne samo da pruža zadovoljstvo našim očima već nam i zavidi na njoj. Zaslužna za snažne i vitke mišiće nogu, njezin je donji dio tijela savršeno izbrušen. Jennifer ima izvanrednu naklonost prema trčanju, planinarenju i svim aktivnostima koje opterećuju mišiće nogu. Vjerojatno je to razlog, dok druge žene ne mogu ne zbuniti svoje proširene bokove, bedra i noge, brineta se ponosno razmeće svojim isklesanim udovima u sićušnoj odjeći.
Kako bi uvela raznolikost u svoje kardio treninge, također je nekoliko puta prešla na skakanje užeta i skakanje dizalica, ali na kraju je bila nezadovoljna. Ovi treninzi nisu mogli zadovoljiti glumicu da se bavi učinkovitim treninzima, a prije kasno je nastavila trčati. Samoproglašava se sposobnom vječno trčati deset kilometara, a da ne bude umorna.
Zdrava preporuka zaJennifer Connelly Fans
Unatoč tome što je prešla četrdeset, fenomenalna ljepotica ne propušta da nas zapanji svojom zadivljujućom ljepotom i nikad ne propadajućim mladenačkim šarmom. Jedna od tajni njezine vitke figure je cjelovita prehrana i vježbe.
Uglavnom su žene naivne prema naslagama celulita koje imaju ispod kože udova, što zapravo čini da izgledaju u formi i otrcano. Budući da se celulit nalazi ukorijenjen ispod vaše kože, nije lako riješiti svoje tijelo od njega. Međutim, vježbe i prehrana pokazali su izvrsne rezultate u drobljenju celulita i oslobađanju od celulita i oblikovanju udova.
Zajedno s neprekidnim kardio vježbama poput trčanja, plivanja, plesanja, skakanja dizalica i drugih, trebate unijeti i neke promjene u prehranu. Trebate se nastojati kloniti pržene, prerađene i nezdrave hrane jer ta hrana sadrži otrovne materijale koji stvaraju tvrdoglavi sloj masti oko dijelova vašeg tijela. I najgore je, kad se sloj jednom formira, zastrašujuće ga je ukloniti.
Možete donijeti značajan pad celulita detoksifikacijom tijela tekućom prehranom jednom ili dva puta u mjesecu. Postupak detoksikacije može se izvesti s antioksidativnim povrćem poput špinata, šparoga, brokule itd., Zajedno s vodom od limuna umiješanom kajenskim paprom. Osim toga, razvijte običaj pijenja tona vode na dan, jer to odvraća toksine i uklanja ih iz vašeg tijela.
