Bivša Pussycat Lutka i sudac X-faktora, Nicole Scherzinger stvarno ima čudesnu i silfasku figuru. Unatoč tome što je bila u srednjim tridesetima, čini se da je senzacionalna zvijezda prkosila svojoj dobi, jer izgleda petnaest godina mlađa od svojih godina. Uvijek se razmećući svojim tijelom u oskudnoj, ali finoj odjeći, Nicole neizbježno ima ubojito tijelo s nevjerojatno zategnutim trbušnim trbušnjacima, dotjeranim strukom i napuštenim rukama. Eminentna pop diva računa da joj tjelesna težina oscilira i mora se jako potruditi kako bi je održala u savršenoj formi. Međutim, umjesto da se usredotoči na postizanje super mršavog tijela, ona želi održati zdravo tijelo zaobljene figure.
Nicole Scherzinger iskustva s kraš dijetama
Znamenita ljepotica u mlađim danima nije bila osjetljiva na svoju prehranu. Ali kasnije iz vlastitog iskustva, naučila je važnost prehrane. Ona zapravo priznaje da je pogriješila računajući da će dijetni programi smanjiti kilograme. Glamurozna zvijezda isprobala je nekoliko dijetalnih planova, kao što je dijeta od javorovog sirupa i druge, u prošlim godinama, ali na kraju je dobila samo razočaravajuće rezultate.
Umjesto da joj čine bilo što dobro, ovi su joj dijetni programi samo razboljeli tijelo i nedostatak hranjivih sastojaka. Dok dijeli svoja osobna iskustva s dijetalnim dijetama, Nicole se bori, dijetalna dijeta samo provocira vaše želje i čini ih ozbiljnima. Nakon što kontrolirate svoje čežnje u određenom vremenskom razdoblju, kad se vratite svojoj uobičajenoj prehrani, prvo što poželite je proždrijeti svoju žudnju za hranom, koja vas dodatno čini žrtvom prejedanja. Dakle, umjesto da koristite dijetalne dijetne programe, ako unesete umjerenost u svoje prehrambene navike i omogućite vam da jedete prema svojim željama, možete postići daleko zasitnije, kao i višegodišnje rezultate.
Plan prehrane Nicole Scherzinger
Na kraju je Nicole shvatila značaj hrane i prešla na prehrambene proizvode prepune hranjivih sastojaka. Shvatila je činjenicu da si ne možete priuštiti da previdite svoju prehranu da biste stekli optimalno zdravlje i dobrobit. Obično konzumira tri obroka dnevno. Međutim, kad shvati da tri obroka dnevno nisu dovoljna da zadovolje njezin apetit, skoči na šest obroka dnevno.
Neke su joj namirnice poput tjestenine, kruha, čokolade i sl. Uvijek najdraže, ali brine se da njezina iskušenja ne nadvladaju njezin zavjet da će se hraniti zdravo. Svakako uživa u svojoj obožavanoj hrani jednom u tjedan dana ili tako nekako. Pogledajmo jedan od tipičnih dnevnih dijetalnih režima dijete Nicole Scherzinger.
Doručak - Nicole voli doručkovati meko kuhano jaje ili poširano jaje, tost od cjelovite pšenice itd.
Grickalice - Više voli grickalice pune hranjivim sastojcima poput badema, voća, povrća, pistacija, kokosove vode, bademovog mlijeka itd.
Ručak - Njezin ručak uglavnom se sastoji od dimljenog lososa, smeđe riže na pari, pečene piletine itd.
Večera - Nicole više voli jesti juhu od povrća, ribu na pari, špagete arrabiata, pureću baguette itd. Na večeri.
Rutina vježbanja Nicole Scherzinger
Zanosna ljepotica obdarena vitkim i zategnutim tijelom vrlo je posebna i budna u vezi s njezinim treninzima. Bez obzira koliko je zauzet njezin raspored, nekako uspijeva ugrabiti vrijeme za svoje treninge. Umjesto da se zadržava na jednom određenom treningu, zapanjujuća zvijezda vježba raznolikost treninga. Jogging, plivanje, ples, dizanje utega, kružni trening, joga sastavni su dijelovi njezinih treninga.
Bez grubog tijela, dodijelila je razumno vrijeme svim treninzima. Raznolikost treninga ne samo da Nicole daje energiju, već i odvraćaju njezino tijelo od dostizanja faze platoa za mršavljenje. Treninge vježba šest dana u tjednu, a trideset do četrdeset minuta dnevno posvećuje joggingu i drugim kardio treninzima, a vježba ih dva puta tjedno. Rezervirala je pola sata dnevno za kružne treninge, a vježba ih i dva puta tjedno. Preostala dva dana u tjednu posvećena su ispadima, čučanjima u mrtvom dizanju, trbušnjacima na lopti za vježbanje i jogi.
Zdrava preporuka za obožavatelje Nicole Scherzinger
Vi kao jedna od obožavateljica Nicole Scherzinger možete težiti postizanju uređenog struka poput nje, što možete učiniti pomoću njezinih ekskluzivnih savjeta o prehrani i vježbanju. Nicole spominje svoju motivaciju i preporučuje svojim obožavateljima da pronađu i motivaciju za njih. Nicole joj je glamurozna i moderna odjeća najveći čimbenici motivacije.
Otkrivanje da se ne može ugurati u svoju mršavu odjeću koristi kao alarmantni signal. I ne dopušta joj da udobno sjedi osim ako se ne uklopi u svoje vruće haljine. Nicole je shvatila mračan utjecaj alkohola i cigareta još u dvadesetim godinama i zavjetovala se da će ih zauvijek zabraniti. Sjajna ljepotica sugerira svojim obožavateljima da donesu strogu odluku o konzumaciji ovih degenerativnih prehrambenih proizvoda. Svi znate činjenicu da ove dvije zlokobne navike otimaju sve što jest; zdravlje, bogatstvo i blaženstvo daleko od vas, ali svejedno ih nastavljate trošiti. Ako stvarno želite napraviti spektakularne promjene u svom životu, napustite ove zle navike.
