Celeb

Rutinski plan prehrane za vježbanje Kristen Stewart - zdravi celeb

Kristen Stewart, poznata i kao Bella Swan u Sumrak saga vitka je i vitka i može se vidjeti u teretani zbog čega njezino vitko tijelo izgleda savršeno. Ona je žilava djevojka koja je počela redovito vježbati. Prema britanskom izdanju časopisa Vogue, Kristen nikada nije radila prije svog filma iz 2012. godineSnjeguljica i lovac.Sve je započelo tijekom ovog filma da je morala kompletno preobraziti tijelo.

Rutina vježbanja Kristen Stewart

U intervjuu za BBC objasnila je svoje vježbe i bol koju je proživjela zbog uloge Snjeguljice u tom filmu. Rekla je -

“Fizički se nikada nisam toliko osporavao kao na ovom filmu. Uništio sam se fizički, na kraju sam se jedva kretao. "

NjuSumrak saga: Svitanje - 2. dioi Na cestiveć su pušteni. U posljednjem se pojavila i gola. Da bi pokazala svoju stasu, odradila je pilates i trčanje. Prije Snjeguljice i Lovca već je bila nabila malo snage sklekovima.

Kristen Stewart Trčanje

K-Stew je za ovaj film unajmio i osobnog trenera. Čučnjevi, vježbe otpora sa slobodnim utezima i sklekovi bili su joj redoviti. Njezina izazovna uloga u ovom akcijskom filmu natjerala ju je da redovito vježba.

IzNa cesti, njezina užarena koža i statistika se poboljšala. Zapravo je usvojila Bikram Yogu kako bi popravila svoj 22 stari okvir.

Joga Bikram

To je sustav joge koji je razvio Bikram Choudhury i popularizirao početkom 1970-ih. To je najpopularniji oblik vruće joge. Prema tome, pojedinac mora proći kroz 26 položaja, što također uključuje dvije vježbe disanja.

Ove poze jesu

  • Stojeće duboko disanje
  • Poza polumjesecas Poze u noge
  • Neugodna poza
  • Stojeći u položaju glava do koljena
  • Pozor orla
  • Poza za vuču stojeći luk
  • Poza za uravnoteženje štapića
  • Samostalna poza za istezanje nogu
  • Poza trokuta
  • Stoji odvojena poza glave do koljena
  • Poza stabla
  • Poza za nožni prst
  • Poza mrtvog tijela
  • Vjetar koji uklanja pozu
  • Ruke u nogama poziraju
  • Kobra poza
  • Poza s lukom
  • Poza skakavaca
  • Prava poza skakavaca
  • Fiksna čvrsta poza
  • Pola pola kornjače
  • Poza deve
  • Poza zeca
  • Poza glave do koljenas Istezanje poze
  • Poza uvijanja kralježnice
  • Puhanje u čvrstoj pozi

To su poze koje treba implementirati u svoj raspored vježbanja. Ovo je sesija od 90 minuta. Stewart to možda radi oduševljeno.

Plan prehrane Kristen Stewart

Također je neko vrijeme ostavljala alkohol kako bi se usredotočila na svoje tijelo. Pušenje, koje se smatra štetnim za zdravlje, ostavila je za buduće projekte. Objasnila je -

“Pa, pomalo je neugodno, ali uskoro igram vampira. Jedem odvratno normalno. I sada, pokušavam ne stavljati toliko maslaca u hranu i takve stvari. "

Važno je konzumirati niskokaloričnu prehranu kako biste izgubili na težini. Iako na taj način možda nećete uhvatiti esencijalne hranjive sastojke potrebne za tijelo. Dakle, postaje pomalo izazovno djelo.

Davne 2010. godine Kristen je kroz talk show otkrila svoje prehrambene navike Lopez Večeras da uvijek ima prehranu bogatu proteinima i niskokaloričnu. Izrazila je ljubav prema svojoj omiljenoj hrani Chili Verde, koja je meksičko jelo prepuno svinjetine, jalapeñosa i tomatillosa.

Također voli ljubav prema pitama. Peče pite za svoje prijatelje. Nikki Reed i Kristen na ovom su pitu izgradili svoje prijateljstvo.

Dakle, ovo je samo povremeni dio njezine prehrane, a ne redoviti.