Kayla Itsines Visina, težina, dob, dečko, obitelj, činjenice, biografija

Rođeno ime

Kayla Itsines

Nadimak

Kayla

Znak sunca

Blizanci

Rođeno mjesto

Adelaide, Južna Australija, Australija

Nacionalnost

Obrazovanje

Kayla Itsines studirala je kao osobna trenerica. Tako je do 18. godine diplomirala na Australski institut za fitnes kao Master Trainer.

Okupacija

Osobni trener, autor, poduzetnik

Obitelj

• Otac -Jim Itsines (učitelj)
• Majko - Anna Itsines (učiteljica)
• Braća i sestre - Leah Itsines (mlađa sestra) (osobna trenerica, stilistica hrane)

Menadžer

Kaylom Itsines upravlja njezin nadareni tim koji zajedno s njom radi u tvrtki Bikini Body Training Company, Adelaide, Australija.

Izgraditi

Atletski

Visina

5 ft 5 in ili 165 cm

Težina

57 kg ili 126 lbs

Dečko / supružnik

Kayla Itsines datirala je -

1. Tobi Pearce (2013–2020) - Kayla je bila u vezi s Tobijem Pearceom. Tobi je glavni izvršni direktor njihova zajedničkog ulaganja sa sjedištem u Parksideu Tvrtka za trening bikini tijela. Upoznali su se u teretani i počeli su živjeti zajedno od 2013. Također, roditelji su kćeri koja se zove Arna. Dvojac je najavu razdvajanja objavio putem objave na Instagramu 21. kolovoza 2020.

Rasa / etnička pripadnost

Bijela

Ona ima grčko porijeklo.

Boja kose

Tamno smeđa

Boja očiju

Tamno smeđa

Seksualna orijentacija

Ravno

Prepoznatljive značajke

• Blistav osmijeh
• Fit i zategnuto tijelo

Potvrde robne marke

• Kayla Itsines ima vlastiti brand fitnes aplikacije Znojite se s Kaylom. Ova aplikacija omogućava svima koji prate program da bez ikakvih muka upravljaju svojim planovima treninga i prehrane.
• Također je istaknuta u oglasu na Apple Watch u 2015. godini.

Religija

kršćanstvo

Najpoznatiji po

• Njena serija fitnes e-knjiga pod naslovom Bikini vodiči za tijelo (BBG), u kojem dijeli zdrava i ukusna jela sastavljena s Nicole Maree, koja će biti pripremljena tijekom seanse. Također, BBG program sastoji se od 28-minutnih treninga visokog intenziteta koji se moraju završiti 3 puta svaki tjedan.
• Njezina aplikacija za vježbanje, Znojite se s Kaylom, koji je kombinacija zdravog obroka i plana vježbanja. Aplikacija je 2016. godine generirala više prihoda od bilo koje druge fitness aplikacije.
• Bivši proglašen jednim od 30 najutjecajnijih ljudi na Internetu Vrijeme u ožujku 2016. Kayla ima više od 17 milijuna sljedbenika na Facebooku i više od 9 milijuna na Instagramu.
• Uključena sa svojim partnerom Tobijem Pearceom, u listopadu 2016 BRW "Young Rich" popis najbogatijih Australaca manje od 40 godina koji nisu naslijedili svoj novac.

Prvi film

Kayla još nije debitirala u kazališnom filmu.

Prva TV emisija

2017. godine Kayla se prvi put pojavila u TV emisiji gostujući uDobro jutro Ameriko.

Osobni trener

Kayla Itsines, koja je i sama osobna trenerica, vrlo je ozbiljna u vezi sa svojim rutinama treninga i planovima prehrane. Njezina svakodnevna ažuriranja na Instagramu također prikazuju njezine treninge. Kaylini treninzi su intenzivni, sastoje se od niza aerobnih vježbi koje pokrivaju cijelo tjelesno vježbanje. Izvedivo je s minimalnom opremom.

Za svoju prehranu pokušava uključiti hranu iz svih 5 skupina hrane. Što se tiče njezinih glavnih obroka poput doručka, ručka i večere, ona pokušava unijeti više nemasnih proteina zajedno sa složenim ugljikohidratima. Ovaj je izbor hrane idealan jer nastoji biti sit i pomaže u izbjegavanju žudnje za nezdravom hranom.

Također, ona izbjegava višak soli. Prema njezinim riječima, zdrava prehrana ne odnosi se na izbacivanje hrane iz prehrane, već na pravilnu prehranu.

Kayla ItsinesOmiljene stvari

• Sezona - Ljeto
• Idite na snack - Voće
• Obrok naručiti u restoranu - Plodovi mora Marinara
• Jela - Sadrži povrće curry od zelene piletine sa smeđom rižom, pečenu govedinu s povrćem i čili kvinojom ili losos s ljetnom salatom salsa (smeđa riža, krastavac, rajčica, crveni luk i avokado).

Izvor- Elle

Kayla ItsinesČinjenice

1. Cijelu je karijeru bila samo trenerica.
2. Opsjednuta je sa svoja dva sibirska haskija Ace i Junior.
3. Kayla voli provoditi vrijeme s obitelji i ljetovati u Grčkoj.
4. Da nije osobni trener, bila bi učiteljica kondicije.
5. U studenom 2016. u izdanju Pan Macmillan objavljena je njezina knjiga "Bikini body body 28-day Eating and Lifestyle Guide". U studenom 2017. godine objavila je svoju drugu knjigu pod nazivom „Vodič za motivaciju bikinija i navike“.
6. U potpunosti je odustala od pijenja alkohola od 2011. godine.
7. Posjetite njezinu službenu web stranicu @ www.kaylaitsines.com.
8. Pratite je na Facebooku, Twitteru, Instagramu, Tumblru i YouTubeu.

Istaknuta slika Kayla Itsines / Instagram