Statistika

Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' Visina, težina, dob, djevojka, biografija

Big Ramy Quick Info
Visina5 ft 10 in
Težina134 kg
Datum rođenja16. rujna 1984
Horoskopski znakDjevica
Religijaislam

Rođeno ime

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

Nadimak

Veliki Ramy

Mamdouh Elssbiay ima hranu u Eat Smart-u, kako je viđeno u srpnju 2017. godine

Znak sunca

Djevica

Rođeno mjesto

Baltim, Kafr El Sheikh, Egipat

Rezidencija

Smješten je u Kuvajtu.

Nacionalnost

Egipatska nacionalnost

Okupacija

IFBB profesionalni bodybuilder

Obitelj

  • Braća i sestre - Ima dva starija brata

Izgraditi

Bodibilder

Visina

5 ft 10 in ili 178 cm

Težina

134 kg ili 295 lbs

Djevojka / supružnik

Mamdouh je oženjen muškarac. Također ima troje djece, a najstarije dijete mu je djevojčica, koja je rođena uoči svog debija na New York Pro Championship 2013.

Rasa / etnička pripadnost

Bijela

Boja kose

Ćelav

Boja očiju

Tamno smeđa

Seksualna orijentacija

Ravno

Prepoznatljive značajke

  • Ogromna fizička prisutnost uz mreškave mišiće
  • Široki nos

Mjerenja

Njegove specifikacije tijela mogu biti -

  • Prsa - 54 in ili 137 cm
  • Ruke / biceps - 24 cm ili 61 cm
  • Struk - 36 in ili 91,5 cm

Potvrde robne marke

Mamdouh je obavio rad na odobrenju mnogih dodataka i srodnih marki za bodybuilding, kao što su GAT Sport i Gorilla Wear.

Oglasio se za Jedite pametno na društvenim mrežama.

Religija

islam

Najpoznatiji po

  • Biti jedan od najpopularnijih srednjoistočnih bodybuildera.
  • Pobijedivši New York Pro na svom IFBB Pro debiju 2013. godine.
  • Uspjevši osigurati drugo mjesto na natjecanju Mr. Olympia 2017. godine. Phil Heath nastavio je pobjeđivati ​​na natjecanju.

Prvi film

Mamdouh je viđen u dokumentarnom filmuGeneracija željeza 2.

Osobni trener

Mamdouh obično trenira u teretani za kisik u Kuvajtu i često vježba satima. Njegova rutina vježbanja i predanost osnovama pomogli su mu da zacrta svoj meteorski i spektakularni uspon.

Na primjer, za vježbanje u prsima obično ima dva složena pokreta i dva izolacijska pokreta. Međutim, često nastoji pomiješati tempo svojih setova. Na primjer, slijedi redovite setove s super polaganim koncentričnim i negativnim ponavljanjima.

  • Što se tiče treninga split, on započinje tjedan vježbanjem u prsima.
  • Utorkom radi na četverokutima i tetivama.
  • Srijedom se usredotočuje na svoje delte.
  • Sljedeći dan radi na leđnim mišićima.
  • Petkom osigurava da radi na poboljšanju ruku.
  • Vikendi su obično isključeni jer se usredotočuje na svoj oporavak. Međutim, postoje prilike u kojima vikendom stisne jedan trening, fokusiran na tetive koljena.

Kao dopuna svom iscrpljujućem režimu vježbanja, Mamdouh se pobrine da pravilno napaja svoje tijelo. Dnevno jede otprilike 6 do 8 obroka. Međutim, ne jede koliko drugi bodybuilderi iz njegove kategorije.

Činjenice o Mamdouh Elssbiayu

  1. Otac mu je bio ribar.
  2. Mnogo je godina proveo u Kuvajtu radeći kao ribar za život.
  3. Dok je živio u Kuvajtu, odlučio se hirom pridružiti teretani za kisik. Impresivan dobitak koji je ostvario u kratkom vremenu učinio je da ga vlasnik teretane i promotor Bader Bodai primijeti i uzme pod njegovo vodstvo.
  4. Svoj bodybuilding put započeo je 2003. Međutim, sedam mjeseci kasnije, morao je prekinuti trening nakon što je pretrpio ozbiljnu ozljedu.
  5. Uoči svog prvog nastupa na natjecanju Mr. Olympia, IFBB Pro Dennis James mu je dao savjete o treningu i prehrani.
  6. Na priredbi g. Olympia 2015. stvorio je rekord da je najteži bodybuilder koji se natjecao na događaju. Također je postao prvi sudionik koji je težio 316 kilograma.
  7. 2010. godine počeo je raditi kao osobni trener u Oxygen Gym u Kuvajtu.
  8. Big Ramy je 2020. prvak u bodybuildingu Mr. Olympia.
  9. Zarazio se virusom COVID-19 u listopadu 2020. i testiran je pozitivno na njega.
  10. Budući da je Big Ramy bio pozitivno testiran na koronavirus, nije mogao sudjelovati na Europa Pro prvenstvu u bodybuildingu 2020. godine.

Istaknuta slika Mamdouh Elssbiay / Instagram