Big Ramy Quick Info | |
---|---|
Visina | 5 ft 10 in |
Težina | 134 kg |
Datum rođenja | 16. rujna 1984 |
Horoskopski znak | Djevica |
Religija | islam |
Rođeno ime
Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay
Nadimak
Veliki Ramy
Znak sunca
Djevica
Rođeno mjesto
Baltim, Kafr El Sheikh, Egipat
Rezidencija
Smješten je u Kuvajtu.
Nacionalnost
Okupacija
IFBB profesionalni bodybuilder
Obitelj
- Braća i sestre - Ima dva starija brata
Izgraditi
Bodibilder
Visina
5 ft 10 in ili 178 cm
Težina
134 kg ili 295 lbs
Djevojka / supružnik
Mamdouh je oženjen muškarac. Također ima troje djece, a najstarije dijete mu je djevojčica, koja je rođena uoči svog debija na New York Pro Championship 2013.
Rasa / etnička pripadnost
Bijela
Boja kose
Ćelav
Boja očiju
Tamno smeđa
Seksualna orijentacija
Ravno
Prepoznatljive značajke
- Ogromna fizička prisutnost uz mreškave mišiće
- Široki nos
Mjerenja
Njegove specifikacije tijela mogu biti -
- Prsa - 54 in ili 137 cm
- Ruke / biceps - 24 cm ili 61 cm
- Struk - 36 in ili 91,5 cm
Potvrde robne marke
Mamdouh je obavio rad na odobrenju mnogih dodataka i srodnih marki za bodybuilding, kao što su GAT Sport i Gorilla Wear.
Oglasio se za Jedite pametno na društvenim mrežama.
Religija
islam
Najpoznatiji po
- Biti jedan od najpopularnijih srednjoistočnih bodybuildera.
- Pobijedivši New York Pro na svom IFBB Pro debiju 2013. godine.
- Uspjevši osigurati drugo mjesto na natjecanju Mr. Olympia 2017. godine. Phil Heath nastavio je pobjeđivati na natjecanju.
Prvi film
Mamdouh je viđen u dokumentarnom filmuGeneracija željeza 2.
Osobni trener
Mamdouh obično trenira u teretani za kisik u Kuvajtu i često vježba satima. Njegova rutina vježbanja i predanost osnovama pomogli su mu da zacrta svoj meteorski i spektakularni uspon.
Na primjer, za vježbanje u prsima obično ima dva složena pokreta i dva izolacijska pokreta. Međutim, često nastoji pomiješati tempo svojih setova. Na primjer, slijedi redovite setove s super polaganim koncentričnim i negativnim ponavljanjima.
- Što se tiče treninga split, on započinje tjedan vježbanjem u prsima.
- Utorkom radi na četverokutima i tetivama.
- Srijedom se usredotočuje na svoje delte.
- Sljedeći dan radi na leđnim mišićima.
- Petkom osigurava da radi na poboljšanju ruku.
- Vikendi su obično isključeni jer se usredotočuje na svoj oporavak. Međutim, postoje prilike u kojima vikendom stisne jedan trening, fokusiran na tetive koljena.
Kao dopuna svom iscrpljujućem režimu vježbanja, Mamdouh se pobrine da pravilno napaja svoje tijelo. Dnevno jede otprilike 6 do 8 obroka. Međutim, ne jede koliko drugi bodybuilderi iz njegove kategorije.
Činjenice o Mamdouh Elssbiayu
- Otac mu je bio ribar.
- Mnogo je godina proveo u Kuvajtu radeći kao ribar za život.
- Dok je živio u Kuvajtu, odlučio se hirom pridružiti teretani za kisik. Impresivan dobitak koji je ostvario u kratkom vremenu učinio je da ga vlasnik teretane i promotor Bader Bodai primijeti i uzme pod njegovo vodstvo.
- Svoj bodybuilding put započeo je 2003. Međutim, sedam mjeseci kasnije, morao je prekinuti trening nakon što je pretrpio ozbiljnu ozljedu.
- Uoči svog prvog nastupa na natjecanju Mr. Olympia, IFBB Pro Dennis James mu je dao savjete o treningu i prehrani.
- Na priredbi g. Olympia 2015. stvorio je rekord da je najteži bodybuilder koji se natjecao na događaju. Također je postao prvi sudionik koji je težio 316 kilograma.
- 2010. godine počeo je raditi kao osobni trener u Oxygen Gym u Kuvajtu.
- Big Ramy je 2020. prvak u bodybuildingu Mr. Olympia.
- Zarazio se virusom COVID-19 u listopadu 2020. i testiran je pozitivno na njega.
- Budući da je Big Ramy bio pozitivno testiran na koronavirus, nije mogao sudjelovati na Europa Pro prvenstvu u bodybuildingu 2020. godine.
Istaknuta slika Mamdouh Elssbiay / Instagram