Samo spomenite super vrućeg DJ-a i pjevača Calvina Harrisa, a prva riječ koja vam izlazi iz usta je „Wow.“ Od čudnog DJ-a s masnim licem i širokom odjećom do profinjenog gospodina koji je trenutno lice Armanija, ovaj 31 godišnji snop talenata prešao je dug i zasigurno pravi put.
Tijekom godina napravio je veliku transformaciju u svom tijelu i izgledu te je postao lijep i šarmantan hrvač. Na svom Instagramu ima preko 2 milijuna sljedbenika, a nedavno je otvorio stranicu društvenih mreža kako bi podijelio svoj trenutni izgled i tajne kondicije sa svojim obožavateljima. Calvin Harris nedavno je na Instagramu objavio sliku bez majice, dok se pripremao za svoje sljedeće Armanijevo snimanje i voila, tip je izgledao apsolutno bez daha.
Nije ni čudo što ga djevojke jednostavno pregaze! Natpis ispod njegove fotografije na Instagramu glasio je -
“Na turneji, ali i na treningu za sljedeće Armanijevo snimanje! Boraviti u rutini u teretani dok ste na putu je nezgodno, ali sve dok ne pijete, ne jedete dovoljno, ne spavate i uzmete jedan od onih ludih malih valjka sa sobom svuda gdje ćete biti dobri.
Pa kako je ovaj vrli mladić napravio tako zapanjujuću transformaciju? Calvin je mačku pustio iz torbe i evo nekoliko njegovih tajni kondicije i prehrane koje mogu pomoći svima vama koji želite održati zdravo i fit tijelo poput njega.
Režim vježbanja Calvina Harrisa
Forbes ga je okrunio za najplaćenijeg DJ-a 2014. godine, Calvin Harris svako jutro ulazi u teretanu, za to svoje savršeno tijelo. Škot muškarac vježba u teretani sa osobnom trenericom, koja radi prilično dobar posao. Sasvim je očito! Pa, što Calvin čini za taj dobro isklesani izgled koji je postao priča grada? Evo ide:
- Ab valjci - Šarmantni DJ napokon je odao tajnu svojih savršenih trbušnjaka. Vježba sa svojim ab rolerima koji su mu ujedno i pratilac gdje god ide. Ab valjci čine čuda za Calvinov gornji dio trupa. Ovdje saznajte kako vježbati s ovim ab valjcima. Prilično je jednostavno i može postići izvrsne rezultate ako se radi iskreno.
- Pilates - DJ zaslužuje svih šest paketa i savršeno zategnutih mišića na svom pilates treningu. Osim što poboljšava držanje i snagu trbuha, ova vježba također donosi smanjenje smanjenja bolova u leđima, vratu i zglobovima.
Sad kad je tajna njegovog jezivog treninga otkrivena, ne čini se toliko teškim zadatkom. Pa što čekaš? Pridružite se pilatesu i stvorite zdravo tijelo poput Calvina Harrisa.
Dijetalne mantre Calvina Harrisa
Iako nije puno razotkrivao svoju prehranu, popularni DJ priznao je da jede zdrav doručak prije nego što svako jutro krene u teretanu. Pročitajte kako biste pronašli dijetalne mantre koje slijedi.
- Jaja - Svako jutro prije izlaska u teretanu, Calvin ima domaći omlet. Kajgana od bjelanjaka od jaja najbolji je obrok prije treninga, koji ne samo da pomaže osigurati vitke proteine u tijelu, već i čini da se čovjek osjeća sitijim.
- Losos - Osim što je izvrstan izvor Omege 3, lososova riba izvrsna je mogućnost doručka za dnevnu dozu prehrane. Calvin jede dimljeni losos svako jutro prije treninga za pilates i pomaže mu u dobivanju sve energije koja mu je potrebna.
- Špinat - Sjećate se Popaja i njegove moći špinata? Pa, špinat je sigurno energetski udarac. Calvin Harris jede špinat za doručak i to ga održava cijeli dan.
Također vjeruje da je život u Los Angelesu glavni razlog što je sposoban slijediti zdrav način života. On je rekao -
“Hrana je ovdje fantastična. Možete se hraniti zdravo, puno je zdravijih opcija nego u Velikoj Britaniji
- to je činjenica. "
Calvin Harris prilična je motivacija za sve nas, zar ne? Krenimo!
