Model

Yolanda Hadid Visina, težina, dob, supružnik, djeca, činjenice, biografija

Rođeno ime

Yolanda van den Herik

Nadimak

H.

Yolanda Foster tijekom noći 'Selme' i legendi koji su utrli put 6. prosinca 2014

Znak sunca

Jarac

Rođeno mjesto

Papendrecht, Nizozemska

Rezidencija

Malibu, Kalifornija, Sjedinjene Države

Nacionalnost

Nizozemski

Okupacija

TV osobnost, model, dizajner interijera

Obitelj

  • Braća i sestre - Leo van den Herik (stariji brat)

Menadžer

Yolanda je potpisana sa APA (Agencija za scenske umjetnosti).

Izgraditi

Prosječno

Visina

5 ft 7 in ili 170 cm

Težina

141 kg ili 64 kg

Suprug

Yolanda Hadid je hodala -

  1. Mohamed Hadid (1994.-2000.) - Yolanda je 1994. godine započela veze s investitorom nekretnina Mohamedom Hadidom. Par je proveo godinu dana u zabavljanju prije nego što su se vjenčali 1995. Yolanda i Mohamed bili su zajedno još pet godina do 2000. godine, kada su odlučili ispuniti papire za razvod. Iz braka imaju troje djece, Gigi (rođena 25. travnja 1995.), Isabellu "Bella" Khair (rođenu 9. listopada 1996.) i Anwara rođenu 22. lipnja 1999.).
  2. David Foster (2006.-2015.) - Yolanda je tada počela izlaziti s kanadskim glazbenikom Davidom Fosterom 2006. Proveli su 4 godine u vezi i zaručili se na Badnjak 2010. 11. studenog 2011. Yolanda i David službeno su se vjenčali u svečanost na Beverly Hillsu. Par je to otkazao 2015. godine, a Yolanda je zatražila razvod u prosincu 2015. Tada je promijenila prezime u 'Hadid'.
Yolanda Foster i suprug David Foster 6. prosinca 2014. u Kaliforniji

Rasa / etnička pripadnost

Bijela

Boja kose

Plavuša

Boja očiju

Ljeska

Seksualna orijentacija

Ravno

Prepoznatljive značajke

  • Specifična boja očiju
  • Prekrasan osmijeh
  • Plava kosa
  • Krivulje božanskog tijela

Mjerenja

37-26-37 in ili 94-66-94 cm

Yolanda Foster za vrijeme Mercedes-Benzovog 'Vrtuljka kuglice nade' 11. listopada 2014

Veličina haljine

10 (SAD)

Veličina grudnjaka

34C

Veličina cipela

9 (SAD)

Potvrde robne marke

Yolanda je postala ambasadorica robne marke za Bedat & Co 2003. godine.

Religija

kršćanstvo

Najpoznatiji po

Yolanda Hadid poznata je po svojoj manekenskoj karijeri. Modelirala je cijeli svijet za mnoge marke dok je potpisala ugovor s Fordovi modeli. Yolanda se bavila manekenstvom u gradovima kao što su Pariz, Milano, Cape Town, Tokio, New York i Los Angeles.

Popularnost joj je postala još veća kad se pojavila u američkom reality showu Prave domaćice s Beverly Hillsa (2010.-danas).

Prvo zadavanje modeliranja

Kao model, Yolanda je prvi put primijetila kada su je zamolili da zamijeni jednog nizozemskog modnog dizajnera, modele Fransa Molenaara, i krene na pistu.

Ali, postala je još popularnija kad je potpisala ugovor i počela se baviti manekenstvomFordovi modeli (Modeling Agency) (Tvrtka u vlasništvu Eileen Ford).

Prva TV emisija

Yolanda se prvi put pojavila u TV seriji 1. i deset: prvenstvo 1991. kada je djelovala kao Betty Ann u epizodi Flashbacks.

Osobni trener

Otkako se prvi put počela baviti manekenstvom, Yolanda je uvijek plijenila svojim lijepim licem i prekrasno isklesanim tijelom.

Obline tijela činile su je neodoljivom za svakog muškarca.

Vjerojatno se pitate što je radila kako bi se cijelo vrijeme održavala u formi. Zato smo razmišljali o tome da detaljnije razgovaramo o njezinu programu vježbanja i prehrani.

Prvo započinjemo s njezinim planom vježbanja.

Yolanda voli raznolikost u svojim fizičkim aktivnostima. Održavala je sve vrste treninga, ali većina njih bila je usredotočena na toniziranje njezina tijela, a istovremeno ga održavalo vitkim i zategnutim.

Prolazila je kroz režim koji se uglavnom fokusirao na uključivanje vježbi s tjelesnom težinom.

U nastavku vam donosimo uzorak vježbanja, vrlo sličan onom koji Yolanda koristi sama.

ponedjeljak

Superset tijelo - Trening cijelog tijela

Trening se treba izvoditi u SUPERSETS-u. To znači, da nakon što izvedete čučanj s utegom, odmah biste trebali nastaviti raditi i čučnjeve u tjelesnoj težini. Trebali biste ponavljati redoslijed dok ne napravite 3 runde. Vrijeme odmora između rundi je 2 minute. Imajte na umu da između vježbi nema odmora.

  1. Čučnjevi sa šipkom - 15 ponavljanja
  2. Čučnjevi u tjelesnoj težini - 15 ponavljanja
  3. DB škrinja za tisak - 12 ponavljanja
  4. DB red - 12 ponavljanja
  5. Band biceps curl - 12 ponavljanja
  6. Opružno produženje opsega tricepsa - 12 ponavljanja
  7. DB bočno podizanje ramena - 10 ponavljanja
  8. Tele ustaje - 20 ponavljanja (2 noge)

 

utorak 

Jutro - Trčanje 30 minuta na traci za trčanje

Poslijepodne - Krug medicinske lopte - Trening cijelog tijela

  1. Snažni slamovi - 3 x 10
  2. Bacanje bočnog zida - 3 x 10
  3. Čučanj za bacanje iznad glave - 3 x 10
  4. Bacanje uz bok (Natrag postavljen uza zid) - 3 x 7 (po strani)

 

srijeda

DAN ODMORA - Nema fizičke aktivnosti

 

četvrtak

Trening izvan benda - Vježba za gornji dio tijela

Trening treba izvoditi pomoću elastičnih traka. Trake treba koristiti u svakoj navedenoj vježbi.

  1. Bočno podizanje - 3 x 12 - 15
  2. Podizanje stražnjeg dijela - 2 x 12
  3. Biceps alternativni kovrčavi - 2 x 8 - 10 (po kraku)
  4. Triceps iza ekstenzije glave - 2 x 8 - 10 (po kraku)
  5. Dvostruki bend naoružani izbliza - 3 x 12
  6. Band Škrinja leti - 3 x 12
  7. Band Sanduk Press - 2 x 12

petak 

DAN ODMORA - Nema fizičke aktivnosti

subota

Trening donjeg dijela tijela - sekvenca šipke

  1. Čučnjevi - 2 x 8 - 12
  2. Rumunjski Deadlift - 3 x 8 - 12
  3. Pješački lungei - 3 x 6 (koraci po nozi)
  4. Tele ustaje - 4 x 15 (po nozi)
  5. Utega preskače - 4 x 30 metara

nedjelja 

DAN ODMORA - Nema fizičke aktivnosti

Što se tiče njezine prehrane, kako bi ostala vitka i vitka poput svakog modela, Yolanda je trebala ozbiljno promatrati što jede i kada jede.

Ako provjerite Yolandinu službenu web stranicu yolanda.com, vidjet ćete kategoriju nazvanu "hrana" koja upućuje na jednu stvar ... Yolanda je veliki ljubitelj hrane.

Međutim, zbog svoje karijere i posla, nije jela neka ukusna jela zbog njihove kalorijske količine.

Zbog toga je jela puno povrća i izbjegavala prerađenu i nezdravu hranu. Njezin režim prehrane više je nalikovao sportašu, prepunom zdravih grickalica i obroka.

U nastavku donosimo uzorak prehrane koji može pružiti iste rezultate kao onaj koji je Yolanda slijedila.

Doručak

  • Pečena zobena kaša ili jaja + pureća kobasica

Snack

  • Vege salata

Ručak

  • Grčki jogurt
  • Pileća salata
  • 1/2 šalice smeđe riže
  • 1 banana

Snack

  • Salata od kelja

Večera

  • Tajlandski curry
  • Piletina od 6 oz
  • Veggie namaz
Yolanda Foster u Nicky Hilton's '365 Style?' 21. listopada 2014

Yolanda Hadid Činjenice

  1. Kad je Yolanda imala 7 godina, otac joj je umro u prometnoj nesreći.
  2. Yolanda je za svoju prijateljicu napravila frizerski show kada je imala 16 godina.
  3. Bavila se modelom 15 godina, ali otišla je kad je odlučila da želi osnovati obitelj.
  4. Nakon što se razvela od Mohamed Hadid, preselila se s djecom u Montecito.
  5. Yolanda posjeduje Beznadno romantično (posao koji muškarcima i ženama pomaže da svoju ljubavnu vezu održavaju na životu).
  6. 2014. godine pojavila se u glazbenom video spotu Lady Gage „G.U.Y.“
  7. Lajmska bolest joj je dijagnosticirana 2012. U prosincu 2012. uvezen joj je port za pomoć u rješavanju te bolesti. Dana 19. travnja 2013. luka je uklonjena.
  8. Zbog svoje bolesti, od siječnja 2015. godine, izgubila je sposobnost čitanja, gledanja televizije, pa čak i pisanja.
  9. Otkako je postala američka državljanka, Yolanda je prvi put glasala 2020. godine tijekom američkih predsjedničkih izbora, prvenstveno između Donalda Trumpa i Joea Bidena.