Robert Lewandowski Visina, težina, dob, supružnik, obitelj, biografija

Rođeno ime

Robert Lewandowski

Nadimak

Lewy, Rob

Znak sunca

Leo

Rođeno mjesto

Varšava, Poljska

Nacionalnost

Okupacija

Profesionalni nogometaš

Obitelj

• Otac - Krzysztof Lewandowski (majstor juda, bivši nogometaš koji je igrao za Hutnik Warszawa)
• Majko - Iwona Lewandowski (bivša odbojkašica AZS Warszawa, potpredsjednica poljskog nogometnog kluba Partyzant Leszno)
• Braća i sestre - Milena Lewandowski (sestra) (odbojkašica)

Menadžer

Robert je potpisan s CK Sport.

Položaj

Napadač / Napadač

Broj košulje

9

Izgraditi

Atletski

Visina

6 ft 0½ in ili 184 cm

Težina

176 kg ili 80 kg

Suprug

Robert Lewandowski oženjen je poljskom sportskom zvijezdom Anna Stachurska. Par se prvi put upoznao na sportskom seminaru u Varšavskoj školi za obrazovanje i sport davne 2007. Nakon što su bili u vezi pet godina, zaručili su se 2012., a godinu nakon 22. lipnja 2013. vjenčali su se.

Rasa / etnička pripadnost

Bijela

Boja kose

Crno

Boja očiju

Siva

Seksualna orijentacija

Ravno

Prepoznatljive značajke

• Jako atletsko tijelo
• Sive oči

Potvrde robne marke

Lewandowski se pojavio u TV reklamama za Nike, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini iT-Mobile.

Religija

Poljski katolicizam

Najpoznatiji po

Lewandowski je poznat po zastrašujućim bodovnim vještinama i svestranosti napadača.

Prva nogometna utakmica

Robert je za Lech iz Poznana debitirao u srpnju 2008. godine u utakmici kvalifikacija za Kup UEFA-e protiv Khazara Lenkorana.

13. kolovoza 2014. odigrao je prvu službenu utakmicu za minhenski Bayern u meču između DFL-Supercupa i Borussije Dortmund.

10. rujna 2008. Lewandowski je imao debi za seniorsku reprezentaciju Poljske u utakmici protiv San Marina. Nakon što je ušao u igru ​​kao zamjena, Robert je postigao pogodak za odlučujućih 2: 0 za poljsku momčad.

Snage

• Završavanje
• Dugi meci
• Pretjecanje
• Zaglavlje
• Inteligentan

Slabosti

Igrač nema značajnih slabosti.

Prva TV emisija

Osim samih nogometnih utakmica, Robert se pojavio u dokumentarcu iz TV serije Das aktuelleSportstudio u 2012 kao samu 2 epizode.

Osobni trener

Lewandowski je visoko profesionalan što se tiče njegovog pristupa kao savršenog sportaša. Nikad nije u formi, bez obzira je li to tijekom sezone ili je van sezone, stalno se gura i pokušava spakirati dodatne kvalitetne mišiće. Njegovo tijelo samo po sebi govori o količini posla koji uloži. Vjerujemo da je proveo sate i sate trenirajući da bi došao do trenutnog oblika.

Također, prilično je očito da Lewandowski gleda na svoju prehranu i prehranu. Vidimo da je postotak masti na njegovom tijelu izuzetno nizak i da biste postigli takve rezultate, morate slijediti uravnoteženu prehranu potkrijepljenu kvalitetnim dodacima hrani.

Ne znamo točan trening koji Robert radi, ali možemo vam dati uzorak koji možete slijediti.

Ponedjeljak - Gornji dio tijela

1. Bench press - 3 x 10-12
2. Zgibovi - 3 x 8-12
3. Pritisnite rame - 3 x 10-15
4. Bench Press za naginjanje bučica - 3 x 12
5. Zatvori red - 3 x 10
6. Uvojci bicepsa s utegom - 3 x 15
7. Proširenje glave tricepsa - 3 x 15

Utorak - donji dio tijela

1. Čučanj - 3 x 15-20
2. Deadlift - 3 x 10-12
3. Produžetak prednje noge - 3 x 8-12
4. Istezanje stražnjih nogu - 3 x 8-12
5. Tele ustaje - 4 x 15-20

+ OSNOVNI RAD

Četvrtak - gornji dio tijela

1. Eksplozivna bench bench - 3 x 10
2. Eksplozivno mrtvo dizanje - 3 x 10
3. Snaga Clean / Snatch - 3 x 7
4. Kettlebell ljuljačke - 2 x 30 (po kraku)
5. Push Press - 3 x 8
6. Proširenje tricepsa s bučicama - 3 x 15
7. Uvijenost igle s bučicama - 3 x 15

Petak - donji dio tijela

1. Skoči u čučanj - 3 x 8
2. Bučica Rumunjski Deadlift - 3 x 8 (po nozi)
3. Tele ustaje - 4 x 20
4. Matrix Lunge (Prednji, bočni i stražnji iskorak) - 2 x 15 (po nozi) (5F, 5S, 5B se računa kao 1 set)
5. Produžetak prednje noge - 4 x 12 u Supersetu saIstezanje stražnjih nogu - 4 x 12

+ OSNOVNI RAD

Srijeda / subota / nedjelja - Dani odmora

Činjenice Roberta Lewandowskog

1. Kao tinejdžer, Lewandowski je igrao 7 sezona za Delta Varšavu.
2. Njegov otac koji je bio prvak u judu umro je 1995.
3. Na Svjetskom kupu u karateu 2009. godine Robertova supruga Anna osvojila je brončanu medalju.
4. U listopadu 2014. upoznao je papu Franju.
5. Tijekom sezone 2009-2010 bio je najbolji strijelac Prve poljske lige.
6. Prije nego što je prešao igrati za Lech Poznan, Robert je igrao za Znicz Pruszkow.
7. Ponuda njegovog menadžera da ga uključi u momčad Sporting Gijon odbijena je 2008. godine.
8. Njegov transfer u Borussiju iz Dortmunda vrijedio je ukupno 4,5 milijuna eura.
9. Lewandowski je s Dortmundom osvojio dva uzastopna naslova u Bundesligi tijekom sezone 2010-2011 i 2011-2012.
10. 19. rujna 2010. Robert je postigao svoj prvi pogodak u Bundesligi dok je igrao za Borussiju iz Dortmunda.
11. Tijekom sezone Bundeslige 2011-2012, Lewandowski je bio treći strijelac sa ukupno 22 gola.
12. Lewandowski je 17. svibnja 2014. odigrao posljednju utakmicu za Borussiju iz Dortmunda u finalu DFB-Pokal protiv Bayerna iz Münchena.
13. 22. rujna 2015. Lewandowski je zabio 5 golova u devet minuta protiv VfL Wolfsburg.
14. Odigrao je samo tri utakmice za poljsku U-21 momčad.
15. Robert je 3. siječnja 2014. potpisao petogodišnji ugovor s minhenskim Bayernom.
16. S 28 milijuna dolara zarade, Robert je bio 9. najplaćeniji nogometaš 2020. godine prema Forbesu. Lionel Messi bio je na vrhu liste sa ukupnom zaradom od 126 milijuna dolara.